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O que é Pompoarismo e como praticar?

O que é Pompoarismo e como praticar?

Você sabe o que é pompoarismo?

Então não se preocupe, vamos lhe ensinar mais sobre esta prática e como ela pode ser útil para você.
O pompoarismo se baseia em uma prática de exercícios que fortalecem a musculatura vaginal e que podem trazer muitos benefícios para a mulher.
Essa técnica é original da Índia, porém acabou se aperfeiçoando na Tailândia e se espalhou, fazendo parte da vida de muitas mulheres.
Apesar de ser excelente para aumentar o desempenho sexual da mulher, esta prática também pode trazer outros benefícios.
Melhorar o desempenho sexual e facilitar o orgasmo são os benefícios que as mulheres mais procuram com essa técnica.
Essa prática também serve para amenizar as cólicas menstruais e até diminuir os sintomas da menopausa, portanto pode ser muito benéfico para todas as mulheres.

Não se deve praticar estes exercícios se a mulher estiver:

  1. Grávida
  2. Com inflamações ou infecções
  3. Com mioma
  4. Com endometriose
  5. No período da menstruação

A mulher deve estar atenta nesses períodos, pois realizar os exercícios sem ter cuidado pode causar desconforto ou até mesmo ferimentos. Alguns movimentos podem ser realizados durante o ato sexual e podem trazer muito prazer para o casal, eles são:

  1. Estrangular

  2. Expulsar

  3. Sugar

  4. Ordenhar

  5. Chupitar

Além de dar mais prazer para o casal, esses movimentos podem ajudar a segurar a ejaculação do homem e fazer com que o sexo dure mais tempo. Além dos exercícios durante o ato sexual, outro exercício pode ser feito com esta prática. Esta técnica consiste em realizar séries de 30 contrações vaginais com intervalos de um minuto.
Comece com 5 séries no primeiro dia e siga aumentando uma série por dia até o sétimo dia, depois repita o processo. Lembrando que você não deve realizar estes exercícios com a bexiga cheia.
Visitar um sexshop e comprar acessórios para ajudar a realizar o pompoarismo também é uma excelente ideia.

Alguns acessórios são:

  1. Cones Vaginais

  2. Vibrador

  3. Bolas Ben-Wa

Visite o sexshop mais perto de você e comece a realizar estes exercícios, o resultado é garantido!
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